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Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit

F nf Minuten f r mich einfache Techniken f r Gelassenheit Katrin Schubert nutzt ihre jhrige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin um ein Erste Hilfe Programm zur Stressreduzierung in nur fnf Minuten zu entwickeln leichte und beruhigende bungen so z B A

  • Title: Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit
  • Author: Katrin Schubert
  • ISBN: -
  • Page: 497
  • Format:
  • Katrin Schubert nutzt ihre 20 jhrige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste Hilfe Programm zur Stressreduzierung in nur fnf Minuten zu entwickeln 20 leichte und beruhigende bungen, so z.B Akupressur, Atembungen, Bodytalk oder Visualisierungen, knnen in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein Die bungen knnen jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz Die Autorin erklrt die wissenschaftlichen Hintergrnde der bungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

    • Unlimited Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit - by Katrin Schubert
      497 Katrin Schubert
    Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit

    About "Katrin Schubert"

    1. Katrin Schubert

      Katrin Schubert Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit book, this is one of the most wanted Katrin Schubert author readers around the world.

    310 Comments

    1. Ich finde das Buch sehr hilfreich F r viele Lebensbereiche beinhaltet es Fallbeispiele und die passende bung Egal ob gegen tr be Gedanken, ngste, Kopfschmerzen oder Kummer, man findet Entspannungs bungen, Atem oder Akkupressur bungen, die bildhaft beschrieben und einfach nachzumachen sind Ein paar der bungen habe ich verinnerlicht und f hre sie in meinem Alltag h ufig durch.Empfehlenswert


    2. F nf Minuten f r mich der Titel hat mich neugierig gemacht Katrin Schubert legt einen wunderbaren kleinen Wegbegleiter zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden vor Eine klare Struktur, verst ndliche, einf hrende Texte und sehr gut illustrierte Anleitungen f r einfache bungen f r mehr innere Ruhe und k rperliche Entspannung machen das kleine Werk zu einem im Format sehr handlichen und hocheffizienten Ratgeber f r daheim und unterwegs Das B chlein zeigt vor allem eines Es braucht nicht viel, um in [...]


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