F nf Minuten f r mich einfache Techniken f r Gelassenheit Katrin Schubert nutzt ihre jhrige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin um ein Erste Hilfe Programm zur Stressreduzierung in nur fnf Minuten zu entwickeln leichte und beruhigende bungen so z B A

Katrin Schubert nutzt ihre 20 jhrige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste Hilfe Programm zur Stressreduzierung in nur fnf Minuten zu entwickeln 20 leichte und beruhigende bungen, so z.B Akupressur, Atembungen, Bodytalk oder Visualisierungen, knnen in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein Die bungen knnen jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz Die Autorin erklrt die wissenschaftlichen Hintergrnde der bungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

• Unlimited Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit - by Katrin Schubert

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